پیش از هر چیز باید یک سوء تفاهم رایج را کنار بگذاریم، خود هیپنوتیزم یا همان خودهیپنوتیزم هیچ ربطی به از دست ‌دادن کنترل یا خواب ‌رفتن ندارد . تو کاملاً هوشیاری ، فقط تمرکزت آن‌ قدر جمع می ‌شود که ذهن ناخودآگاهت آماده‌ ی پذیرفتن پیام‌ های تازه می ‌شود . نکته‌ ی جالب درباره‌ ی این فایل صوتی این است که دیگر لازم نیست خودت این حالت را با تکنیک و تمرین بسازی ، هیپنوتیزم خود را همان صدا ، ریتم و مکث ‌های دقیقی که در فایل طراحی شده برایت شکل می ‌دهد و کار تو فقط گوش ‌دادن است .